Psicoterapia Gestalt y Constelaciones Familiares

Una breve introducción

En general, no solemos prestar atención a lo que sucede tanto en nuestro interior como en lo que nos rodea. Estamos inmersos en un mundo de rutinas: de casa al trabajo, los horarios en función del trabajo, los estudios, dedicar nuestro ocio casi siempre a las mismas actividades, etc. Todo ello sin plantearnos, sin pararnos a tomar conciencia de lo que necesitamos realmente.

Como no ponemos atención, no nos damos cuenta de nuestro presente, de cómo hacemos, cómo nos sentimos y qué pensamos, aparecen los síntomas: la ansiedad, la frustración, el cansancio, la depresión, las obsesiones, los miedos, los conflictos internos y externos… y un largo etcétera.

El planteamiento, como vemos, es sencillo. El trabajo personal se basa en ir tomando conciencia de esos procesos que llevamos a cabo para lograr lo que necesitamos o para evitar encontrarlo. Todas las actividades que facilito tienen como objetivo esta toma de conciencia, este despertar, a través de trabajar el cuerpo, el movimiento, las emociones, los bloqueos, los pensamientos también. Se trata de despertarnos interiormente para poder realizarnos en lo externo.

De esta forma, no sólo podemos solucionar nuestros problemas «psicológicos» actuales, sino que también logramos tener una mayor calidad de vida.

Servicios que ofrezco

Terapia Individual

Espacio donde el trabajo gira en torno a la terapia gestalt, añadiendo otras metodologías que faciliten el cambio.

Terapia Grupal

Desde aquí puedes ser más consciente de cómo te mueves por el mundo, de tus maneras de relacionarte, de tus actitudes, prejuicios, creencias, etc., donde además puedes experimentar otras formas de relacionarte.

Constelaciones Familiares

Es otro abordaje dirigido a tomar conciencia de los lazos y las dinámicas en las que estoy inmerso en mi sistema familiar y lo que me condiciona en mi vida cotidiana. A través de esa foto, podemos generar algunos cambios para resolver los problemas vitales.

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© 2021 Javier Egurzegui Lorza